Intervju med nya löpare som bor i HSK-huset

Vi välkomnar Rickard Djerf, Viktor Wassén och Elias Bäcklund Ekvall som flyttade till Halden i oktober. De bor i HSK-huset på Alfheimveien och deltar flitigt i klubbträningarna. De ska representera HSK nästa år.

Rickard

Rickard Djerf

Vad fick dig att komma hit?
Halden är som en orienteringsmecka och vart ska man annars flytta om man vill bli en bättre orienterare?

Les mer …
Del

We welcome Hélène Champigny and Guilhem Elias

TC Halden
We are very happy to welcome two promising French juniors, Hélène Champigny and Guilhem Elias, in our club. They are both members of the French national team (Hélène as a youth team member, and Guilhem as a junior) and they both come from South-East France (near Marseille on Mediterranean coast).
Guilhem has already shown up some true talent at international level by setting an impressive streak of 8 medals out of 9 races at EYOC (2015-2016-2017), and he was selected for JWOC already this year with a 6th place from the relay as best result. Hélène is among the best French girls of her age and has been running EYOC in 2016.

Les mer …
Del

Analys sprint-intervaller i centrum

Jag har mätt upp vägvalen från sprint-träningen i Halden centrum och klistrat in dem nedan.

Om du ska springa banan senare, se inte på bilderna nu! 

Trackingen från träningen finns hos Loggator(de flesta hade väst på sig men inte alla så precisionen varierar).

Det är inte alltid det kortaste vägvalet som är snabbast. Underlaget, stigningen, antalet svängar, smala passager, egen teknisk skicklighet... påverkar löphastigheten. 

1

Les mer …
Del

3 courses added to our training package

2 weeks before the start of Norwegian championships week, organised by our club, we have added three new courses (two on Akselås and one on Guttersöd) to our training package. Akselås and Guttersröd are neighbouring areas to the embargoed area of NM long distance and middle qualification.
In total the training package consists of 16 courses now.

NM TP Guttersröd 8 intervaller.8 intervals

 

Most courses are planned by our head coach Eva Jurenikova, but we offer also 2 trainings planned by Øyvind Helgerud who is one of the NM course setters. The courses can also be used for training ahead of Euromeeting 2017, World Cup 2018 and ...

Les mer …
Del

Night Hawk, 3. plass for gutta

Etter jevn løping gjennom 7 etapper og en spennende avslutning av Thomas kunne HSK feire en 3. plass på Night Hawk. Lillomarka ble for sterke denne gangen med imponerende "ensom i tet"-løping på dagsetappene.

Night Hawk er som alltid et hyggelig arrangement med god stemning. HSK stilte opp med to herrelag, et damelag forsterket av tidligere HSK-løper Jennie og et kombinasjonslag med Varteig i gutteklassen. Først ut på natten var guttelaget med Liam og Henrik som løste oppgaven bra og kom i mål fornøyde med innsatsen. Dette gir god læring til senere stafetter.

Dameløperne løp bra under natten. Kine var drøye minuttet etter første løper i mål og Marianne leverte et veldig godt løp på 2. etappe kun fire minutter etter Kine i mål. Jo løp fort men fikk noen svinger og tapte noen minutter til teten. Etter tre nattetapper var damene på 6. plass drøyt 5 minutter bak Byåsen. Laget løp ok men tapte litt under dagen og endte på en respektabel 9. plass.

Herrene hadde

...
Del