Pinseløpene på Løten samler mange HSK'ere i pinsa og det er ekstra spesielt for våre juniorer som har uttaksløp til jr vM senere i sommer. Og med ekstra fokus fra klubben var det mange som stilte i HSK farger, her representert ved Espen Bergstrøm som viser stigende form for tiden.
Det blir tradisjonell minnemarkering ved Hafsrød støtta 17. mai med start kl. 0800 .
Vi har gleden av å invitere til sesongåpning på Ertemoen onsdag 15.4 2015 ved vannanlegget/skianlegget store parkeringsplassen.
Påskenøtter, ekstra info: Løypelengde 5.0 km - start og mål på Høiåshytta (søndre bygning). Fasit kommer til neste uke.
Da prøver vi oss igjen med salg av O-sko på Høiås til tordag 9 april.
This weekend a group of Halden runners, mostly youthful and those of us clinging onto youth, travelled to Denmark to take part in Camp Norway. This involved a day of training on Friday, including taking on the worlds best juniors of 2010 on the JWOC middle distance course, some sprint training and a night race round the sand dunes and forest of Blockhus.
Friday also featured a talk by multiple medalists Maja Alm and Ida Bobach (pdf-file with their presentation). This focused on orienteering in continental terrain, the different terrain types in Denmark and route choice. Run hard, make things simple for yourself, and minimise small time losses, fast and easy!
Saturday morning started in the classroom looking again at racing in continental terrain, and how to adapt yourself if you have predominantly honed your skills in Nordic
...
Østfold O-krets avholdt sitt årlige kretsting på Venås mandag 09 februar.
Årsmøtet foregikk i kveld på Høiås med underkant av 30 medlemmer tilstede hvor Vidar Backstrøm ble gjenvalgt som leder. Foto: Fredrik Eliasson fikk Aktivum-stipend
Årsmøtet er til onsdag f.k. på Høiås. Vi starter kl. 18:30
