Coach Mike Vinogradov holdt et interessant foredrag i kveld på Høiås med mange tilhørere. Med verdensmestere som Olav Lundanes og Mari Fasting blant deltagerne og ca 50 andre som var svært lydhøre på Mike's tema. Med besøk også fra bl.a. hele det tyske landslaget, var det en internasjonal forsamling denne kvelden.
Med fokus på intervall trening for o-løpere var det mange gode tips og motiverende temaer som ble brakt på bane. Mike var engasjerende og fikk også mange spørsmål i etterkant.
Intervall trening er svært effektivt, men også farlig med tanke på overtrening dersom det blir gjort på feil måte var en av konklusjonene til Mike.
Siste nytt
Mest sett
