Er du klar for orienteringssesongen?

Som i all annen idrett spiller ustyret en ganske stor rolle. Denne del forsømmes i stor utstreking, endog av de beste løperne, men er likevel en betingelse for jevnt gode resultater.  (fra 1948)

Kjøp et par gode orienteringsstøvler med nudder eller pigger. De er behagelige å løpe med, samtidig som det virker veldig besparende da slitasjen er minimal. Bruk ikke beksømstøvler. Forskjellen bare i den vekt benene må løfte i et løp dreier sig om tonn! I støvlene greier et par sokker sig fint. Buksene skal være av vindtøi, og utstyrt med noen hensiktsmessige lommer. En lang lomme til kartet, plassert på låret slik at den ikke hindrer løpet. En liten til kompasset og en tredje til å ha diverse småtteri i, som blyant, fløite, stemplingskort o.l. På overkroppen kan man ha skjorte og genser eller vindtøibluse. Men sett heller på dig for meget enn for lite. På toppen kan du så plassere en alpelue.

H. Brække, 1939. Halden skiklubbs arkiv, Østfoldmuseene – Halden historiske Samlinger.

L. Johansen, 1939. Halden skiklubbs arkiv, Østfoldmuseene – Halden historiske Samlinger.

J. Olsen, 1939. Halden skiklubbs arkiv, Østfoldmuseene – Halden historiske Samlinger.

Young Andersen 1939. Halden skiklubbs arkiv, Østfoldmuseene – Halden historiske Samlinger.

Espens hjørne:

Plager det deg at du er så sjelden skadet? Misunner du treningskameratene dine når de må kutte av litt på langturen grunnet et vond kne? Eller må du stadig ty til ”skolissa har løsna?”–unnskyldningen når du er i ferd med å bli fra løpt på draga på Høiåsveien? I såfall, les videre. Gode tips følger: 

1. Varm aldri opp før harde treningsøkter. 
2. Pass på at du bruker de gamle, utgåtte turnskoene til faren din når du løper langturer på asfalt. 
3. Tren i rykk og napp. La gjerne en måned helt fri for trening følges av en knallhard uke sammen med verdensmesterene. 
4. Vær nøye med at du har minst mulig klær på deg under vintertreningen. Følg med på tippekampen og se hvordan de engelske fotballspillerne kler seg. Et eksempel til etterfølgelse!
5. Kostholdet er viktig. Pølser, cola og potetgull bør utgjøre minst 90% av matinntaket. 
6. De som tøyer ut er å betrakte som dopingmisbrukere. Ikke la deg lure til å begynne med slikt fanteri. 
7. Har du dårlige ankler, så bruk aldri tape eller annen støtte. 

Dersom du følger disse rådene nøye, burde det være gode muligheter for at du kan ha en god og sann unnskyldning pålager neste gang du blir fraløpt av avdanka løpere i løypa.

Husker noen denne modellen? Halden skiklubb genser fra en svunnen tid. Merke Yngve Ek. 

Antrekk forandrer seg stadig. Hvilke drakter og utstyr har du hatt til orientering, friluftsliv, ski eller sykkel oppgjennom tidene? Del gjerne din historie i kommentarfeltet under, eller last opp ditt bilde i gruppa på facebook. 

Følg med neste uke: Vårspretten

Redigert av Anna Urikke Andersen. Medvirkende: Espen Glomsrød.