Redan på tisdag kväll 3:e november arrangeras säsongens första HDNC.

OBS! Vi behöver ändra området eftersom jakten inte är avslutad på Strupe. Daför blir det också individuell start (2min start-mellanrum) med första start redan kl 18:00.
Startlistan publiceras på tisdag förmiddag. 

Parkering, arena och start (till start 0,6km)

Banor:
Lång: 7,8km
Mellan: 4,9km
Kort: 2,8km
Spridningsmetod kan förekomma. 

Karta: ny (gjord av Raquel och Tiago under sommaren). 

Anmälan senast ikväll i eventor. 
Om någon vill springa i par (på korta banan, anmäl det på mail till Eirik senast i kväll). 

I tradisjonen tro var det feiring av årets triumfer på torsdag kveld på Høiås. Mang en kake fant veien til fellesbordet og det ble en hyggelig kveld. 

På måndag 5:a oktober startar styrketräningen för damer, i gymsalen på Strupeskola, kl 20-21.
Jag har lovat att hjälpa till med skapa ett nytt upplägg och vissa tillfällen även vara med och leda.
Träningen är öppen för alla HSK-damer och det går också fint att ta med sig sina vänner som inte med i klubben.

Passets upplägg när jag leder:
Uppvärmning ca 15min, inklusive en del benövningar, lite hopp och balansträning
Huvuddelen ca 35min mycket bål plus lite benstyrka (ingen speciell utrustning används, bara egen kropp)
Nedvarvning med stretching ca 10min
Vi jobbar kontinuerligt, till (förhoppningsvis) motiverande musik.

På tisdag 22/9 arrangerar vi 25-manna test på Akselås.
3 banor med tidtagning och startlistor erbjuds (A 4,9km, A 3,8km, C 2,7km) plus en N-bana (1,6km) utan stämpling och tidtagning.
Inbjudan finns i eventor. Anmäl dig senast på måndag.
Individuell start från 17:30 (om du inte hinner, meddela EirikN att du vill starta på slutet).
Gemensam avresa från Hjortsberg 16:45.
Start och mål norr om grustaket där vi har parkering. Se här: http://kart.gulesider.no/m/i9tXR

Årets Veteranmesterskap ble arrangert av Grue IL på Finnskogen. På langdistansen i klasse H 55 løp Jan Granstedt sterkt og tok gullet foran Modums Jørgen Mårtensson.

Vi gratulerer!!

Torsdag 10., 17. og 24. september.
Vi løper, hopper og støter mellom klokka 18 og 19.
Hilsen Jørn og Hege

Halden Skiklubb støtter arbeidet med mål å bygge en storhall for idrett i Halden.

Imorgon 18:e augusti är det igen dags för tirsdagslöp, efter uppehållet under sommaren.
Den här veckan arrangeras tirsdagslöp på vår nya karta från världscupen i Prestebakke. Se mer info.
Säsongen för tirsdagslöp fortsätter sedan ända fram till 22:e september (den gången är det samtidigt 25-manna test).
Se hela översikten.

Banorna på alla nivåer erbjuds: A, B, C och N. Kartorna säljs mellan 17:30 och 18:30.

Halden SK stiller mannsterke opp i årets O-Ringen som arrangeres i Borås 18-24.juli.

Hele 57 påmeldte deltagere er fra Halden SK og vi stiller også med sterke eliteløpere i både junior- og seniorklassene, selv om våre VM-løpere konsentrerer seg om sine siste forberedelser mot VM i Skottland senere i sommer.

Dette har vært en fantastisk flott Halden SK-dag. En dag med masse skryt for hvor bra vi arrangerer denne intense og krevende stafetten. Takk til alle dere som har tatt hovedansvar for arbeidsoppgavene og til alle dere som har vært med og hjulpet til slik at dette gikk så bra som det gjorde. Jeg må ta med en spesiell takk til Petter Thoresen for løyper og til Morten Dalby for løyper OG kart.

Svend Arne