Elite

Raquel and Tiago arrived in Halden in the beginning of June to start working on our new big mapping project: Steneröd, Venåsmarka and part of Höiåsmarka. It is an area frequently used by many people, located between the north-eastern edge of the town, the road to Rakkestad and our club house on the top of Höiås. They also make a new sprint map of Steneröd. 

 The previous map was both inaccurate and out-of-date in terms of vegetation, trails etc. The new map is made completely from scratch with a new base material, using laser data. This mapping project is a cooperation between Halden SK and Gimle IF and is financed by two foundations, Sparebankstiftelsen and Berg Sparebank. Tiago and Raquel will be working with the project approximately until the end of October. 

I have a hope that the map will not only be used by established orienteers from the two clubs but also

Vi gratulerer våre løpere med en meriterende seier i både herre- og dameklassen på helgens Night Hawk stafett. På bildet dagens glade dameløpere som klarte å ta stikket til slutt. Alle foto: Ivar Haugen

För att göra gårdagens sprint-träning i centrum mer intressant har jag använt virtuella hinder (symbol för mur förbjuden att passera = tjock svart linje) för att "spärra av" vissa gator. Förutom att det har tvingat löparna att springa mer fokuserat och ta flera beslut, skapade det också möjlighet för flera vägval.

Jag har nu tittat på några utvalda sträckor och mätt längden på olika vägval.
Innan du tittar på analysen, rita med penna på din karta hur du har sprungit, fundera över olika vägval och hur mycket meter du tror att det skiljer mellan dem. Fundera också hur fort (i sekunder) du springer 10m, 20m, 50m, 100m på en sprintbana i denna typ av terräng.

Analys av utvalda sträckor (öppnas i ett nytt fönster).

...

Det var prisutdeling av medaljer i kveld for både stafett og mellomdistanse. Og det var var hyggelig med HSK øyne. Sølv til Mari og Magne, bronse til Vincent - alle på stafetten. Magne var også på podiet med 5 plass på mellom. Vi gratulerer.