På torsdag innledet vi oppstarten av Høiås-treninger med en SPENSTig oppvarming. Vår samarbeidsparter SPENST stilte med SPENSTige instruktører som ledet oppvarmingen for hele klubben. Minst 60 HSK-ere fra 7 år opp til 70 år pluss foreldre til barn og unge lo seg rive meg av SPENSTige øvelser.
